L’allenamento fitness funzionale più in voga in Italia fa tappa sui social network anche a Barcellona Pozzo di Gotto. È il Cross Cardio “social” giornate dedicate al work out ideato nel 2015 dal brasiliano Jairo Junior e praticato nelle palestre più trendy e in tutte le Virgin d’Italia (ma anche in Belgio, Inghilterra e Brasile). Il Cross Cardio oggi è un’attività particolarmente apprezzata perchè si rivolge a persone di tutte le età e di ogni preparazione atletica. Un work out che alterna alta a bassa intensità d’allenamento e che punta tutto sul muscolo principale del corpo: il cuore. Cross cardio migliora la resistenza del cuore sottoponendolo ai cosiddetti stress cardiovascolari ovvero apportando stimoli differenti al muscolo centrale. A Barcellona Pozzo di Gotto la domenica alle ore 17 la Responsabile provinciale e Top Trainer Cross Cardio Rosanna Vasta, in un momento dove tutti sono costretti a rimanere in casa, tiene compagnia con allenamenti social a tutte le persone che vogliono allenarsi all’interno della propria abitazione. Il fitness come strumento attivo nella prevenzione delle patologie delle popolazioni. La Vasta, una delle istruttrici più seguite in città, pratica da tempo il Cross Cardio con l’obiettivo di inculcare a tutti la pratica del fitness come elemento cardine di uno stile di vita sano ed equilibrato.
Le lezioni di Cross Cardio sui social della barcellonese Rosanna Vasta fanno sentire meno soli
